Voor Wie?

Onderstaande klachten kunnen doorgaans behandeld worden met lichaamsgeoriënteerde psychotherapie:

  • stress gerelateerde klachten
  • relatie- en werk problemen
  • angst en paniekaanvallen
  • depressiviteit
  • trauma’s en onverwerkt leed
  • chronische vermoeidheid en burnout
  • psychosomatische klachten zoals buikpijn, hoofdpijn, schouder/nekpijn
  • onzekerheid/gebrek aan zelfwaardering
  • het leren omgaan met emoties zoals bijvoorbeeld boosheid en verdriet.

Therapie & Persoonlijke ontwikkeling

In de westerse maatschappij leeft het denkbeeld dat therapie als doel heeft om de problemen waar je in je leven tegenaan loopt, op te lossen. Dit is wat mij betreft waar, maar de toegevoegde waarde die therapie voor je kwaliteit van je leven kan hebben is vaak onderbelicht.

Wat heeft lichaamsgeoriënteerde psychotherapie te bieden voor je persoonlijke ontwikkeling?

  • Je komt beter in je vel te zitten. Je gaat meer genieten van je lichaam, je creativiteit, je veerkracht en je draagkracht komen meer beschikbaar.
  • Door oud zeer op te lossen kun je meer in het hier en nu zijn.
  • Je relaties verbeteren omdat je receptiviteit en assertiviteit zich ontwikkelen. Je leert beter af te stemmen op jezelf en op de ander. Dit is de kwaliteit van je hart.
  • Ontwikkeling van je authenticiteit, de moed hebben om je eigen weg te gaan.
  • Het leren toelaten van positieve gevoelens, bijvoorbeeld leren ontvangen.

Shock trauma therapie (PTSS)

Shock trauma geeft specifieke klachten. Hieronder een korte beschrijving:

  • angst en paniekaanvallen
  • onverklaarbare stemmingswisselingen
  • problemen met het aangeven en het behouden van je eigen grenzen, zowel fysiek, emotioneel als mentaal.
  • je reageert op situaties op een manier die je af en toe zelf ook niet snapt: bijvoorbeeld onverklaarbare woede uitbarstingen.
  • je bent constant op je hoede.
  • je hebt last van nachtmerries en slapeloosheid
  • concentratieproblemen en prikkelbaarheid.

HSP (hoog sensitieve personen)

Ik heb in de praktijk ervaren dat lichaamswerk en meditatie geschikt zijn voor mensen die hoog gevoelig zijn. De draagkracht neemt toe en de kwaliteiten van de hoog gevoeligheid kunnen tot bloei komen.